Poslední komentáře 27.09.2013 - 10:45:03 - koudy komentoval v článku Rozhovor s Robertem Krupičkou

19.01.2013 - 16:07:28 - polic komentoval v článku Dosažitelné časy

06.10.2012 - 18:48:45 - Hugo komentoval v článku Henryk Szost v polském maratonském rekordu

Nejčtenější články 115370x - Atletická abeceda

30122x - Jak na kruhový trénink

29387x - Liftink

25813x - Odpichy

23360x - Nejkvalitnější světové a české rekordy

Zobrazit vše


TOPlist
Přihlášení
Registrace

CitátŠpatní lidé žijí, aby jedli a pili, dobří lidé jedí a pijí proto, aby žili. (Sokratés)

Odkazy Běháme.cz – běhání, jogging, sport, hubnutí




Dosažitelné časy

Datum: 5.11.2008 | Autor: Dooma | Zobrazen: 7967 x

Tímto krátkým článkem bych rád uvedl to, čím jsem se rozhodl trochu podrobněji zabývat. Je to vztah mezi nejlepším osobním výkonem na kratší trati a z něj vyplývajícího dosažitelného času na speciální trati. Neomezuji se v tomto případě pouze třeba na běžce na 1500 metrů, ale zajímá mě vztah již od půlkařů až po maratonce.

Cílem tohoto 'poohlédnutí' po těchto vztazích je vytvoření jednoduchého programu, který by dokázal tyto vztahy mezi různými délkami tratí přepočítat a uživateli zobrazit jeho dosažitelné časy v závisloti na typu běžce a jeho vlastního odhadu vytrvalostních kvalit. Je to nyní těžké popsat, takže se nechte překvapit. Nedokážu říct, kdy tuto aplikaci dotvořím, ale snad to nebude trvat déle jak 2 měsíce:-).

Pro dnešek zde jen zveřejním vztahy, které byly publikovány v základním programovém materiálu Běhy na střední a dlouhé tratě.

Takže začínáme půlkařema, vypadá to, že čeští sprinteři by měli co dělat, aby stačili rychlostnímu typu půlkaře za 1:43:-)

Tab.1 - Běžec na 800 m - rychlostní typ
8001:42,51:43,51:44,51:45,51:47,01:48,5
10010,410,610,710,811,011,2
20021,021,321,421,622,022,5
40044,845,546,046,547,248,0

Tab.2 - Běžec na 800 m - speciální typ
8001:42,01:43,51:45,01:46,01:47,51:48,0
10010,610,811,011,111,311,4
20021,421,822,222,422,823,0
40045,646,447,247,648,448,8

Možná škoda, že Hicham El Guerrouj neběhal častěji půlku, dle těchto tabulek by z toho byl zajisté také zajímavý čas:-)

Tab.3 - Běžec na 1500 m - rychlostnější typ
15003:28,03:32,03:36,03:40,03:44,03:46,0
40045,546,547,548,549,550,0
8001:41,51:43,51:45,51:47,51:49,51:50,5

Tab.4 - Běžec na 1500 m - vytrvalejší typ
15003:28,03:32,03:36,03:40,03:44,03:46,0
40046,2547,2548,2549,2550,2550,75
8001:42,51:44,51:46,51:48,51:50,51:51,5

Nejdříve běžec na 5km i 10km a následně typ běžce na 10km, čili vytrvalejší typ. Potřebné předpoklady na patnáctce pro čas 26:52 na desítce potvrzují Gebrselassie i Bekele (oba kolem 3:32).

Tab.5 - Běžec na 5000/10000 m
1000027:1027:4028:1028:50
500013:0013:1513:3013:50
30007:387:477:568:08
15003:34,53:39,03:43,53:49,5

Tab.6 - Běžec na 10000 m
1000026:5227:4528:1229:05
500012:5513:21,613:3514:01,6
30007:377:538:018:17
15003:36,03:44,03:48,03:56,0

Taky něco pro maratonce:-). Chcete-li tedy překonat český rekord Karla Davida, budete potřebovat dle těchto tabulek desítku kolem 28 minut.

Tab.7 - Maratonec - rychlostní typ
Maraton2:07:002:10:002:15:002:19:00
1000027:0027:4529:0030:00

Tab.8 - Maratonec - speciální typ
Maraton2:04:302:09:302:13:302:17:00
1000027:0028:1529:2530:00

Toť krátká ukázka různých vztahů mezi kratšími a delšími běžeckými disciplínami, jak je definovali Miloš Písařík a Jan Liška.

Facebook Delicious

Hodnocení článku

Hodnoceni: 1.00 (4 x)

Komentáře

22.11.2009 - 19:14:12 Milan
No jo,to je ale jenom teorie :-)
22.11.2009 - 20:17:15 Dooma
To je, ale myslím, že ve velké většině to sedí i v praxi a že to není mimo mísu :-)
19.01.2013 - 16:07:28 polic
Něco na tom bude ;)
© Dominik Šimůnek 2008